كيري واشنطن تمارس رياضة “البيلاتس في الجنة” في إجازة عائلية: “ترى قاربًا، وأنا أرى مصلحًا”

بحاجة إلى معرفة

• شاركت كيري واشنطن مقطع فيديو لنفسها وهي تمارس تمارين مستوحاة من رياضة البيلاتس على متن قارب خلال إجازة عائلية

• أشاد المعجبون والمشاهير مثل جينيفر جارنر وجوناثان فان نيس بتفانيها في اللياقة البدنية والفكاهة في هذا المنشور

• وكشفت مدربة واشنطن في وقت سابق أنها تمارس التمارين الرياضية خمسة أيام على الأقل في الأسبوع لدعم صحتها الجسدية والعقلية

كيري واشنطن تحافظ على روتين تمارينها الرياضية حتى في الإجازة

“أنت ترى قاربًا. أرى مصلحًا، وكاديلاك، وسلمًا برميليًا. بيلاتيس في الجنة،” فضيحة قالت الشب، البالغة من العمر 49 عامًا، في التعليق التوضيحي لمقطع فيديو شاركته على موقع Instagram الخاص بها في 22 أغسطس. أثناء الاستمتاع بيوم على الماء في جمهورية الدومينيكان مع عائلتها، حولت واشنطن القارب إلى صالة ألعاب رياضية مؤقتة، حيث قامت بتمارين ثلاثية الرؤوس وتمارين أخرى على متن السفينة.

وكتبت: “عائلتي: استرخوا فقط”، مضيفة أنها “أنا بعد أن تغيبت عن أحد دروس البيلاتس”.

وعلق جوناثان فان نيس قائلا: “هذا له صدى”، ولم يكن الوحيد الذي ارتبط بالتزامها باللياقة البدنية.

“أنا أوافق على هذه الرسالة !! 😂” كتبت ميشيل موناغان.

وعلقت جنيفر غارنر قائلة: “ليس المئات”، في إشارة إلى التمرين الأول الذي قامت به – أثناء جلوسها في مقعد القبطان – حيث رفعت ساقيها.

ليست هذه هي المرة الأولى التي تمزح فيها واشنطن بشأن المشاركة في جلسة بيلاتيس، حيث سبق لها أن اصطحبت جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بها إلى صالة الألعاب الرياضية لمشاهدة مقطع فيديو على إنستغرام حيث قالت: “الحياة تدور حول التوازن. ممتنة لتمارين البيلاتس 🠙 ¾ðŸ˜œ.”

في السابق، أخبرت جولييت كاسكا، مدربة لوس أنجلوس في واشنطن، مجلة PEOPLE أن الممثلة تمارس التمارين الرياضية “خمسة أيام على الأقل في الأسبوع” كوسيلة لرعاية صحتها الجسدية والعقلية وسط جدول أعمالها المزدحم. وقال كاسكا إن التمارين الرياضية التي اتبعتها الممثلة ونظامها الصحي في ذلك الوقت كان يتضمن مزيجًا من تمارين البيلاتس والتدريب المتقاطع والتأمل.

خذ الناس معك! اشترك في مجلة الناس للحصول على أحدث التفاصيل حول أخبار المشاهير، والتحديثات الملكية الحصرية، وقصص الجريمة الحقيقية حول كيفية حدوثها، والمزيد – مباشرة إلى صندوق البريد الخاص بك.

وقالت كاسكا في ذلك الوقت: “إنها ملتزمة للغاية بتدريباتها”. “لدى كيري مدربين في كل مدينة، لذا فهي تحاول الاستعانة بهم عدة مرات في الأسبوع.”

وأضاف كاسكا: “ترتبط رياضة البيلاتس بتمارين التنفس، وهي تمرين للعقل والجسم، تشبه اليوجا”. “إنها تجمع بين كل هذه الأشياء في وقت واحد. مثل أي واحد منا، أيامنا مليئة ومجنونة ومحمومة، وأيامها أكثر من ذلك الآن مع وجود طفل على متنها، لذا فهي تبحث عن شيء سيغطي جميع النطاقات.”

إقرأ المقال الأصلي عن الناس