يُظهر موقع Looksmaxxing الجانب المظلم من ثقافة التوهج

بين سبتمبر 2025 وأوائل 2026، انفجرت المحادثات عبر الإنترنت حول “looksmaxxing”، مع أكثر من 806000 إشارة عبر منصات التواصل الاجتماعي، وفقًا لتحليل Brandwatch.

ساهم أكثر من 405000 مستخدم فريد في هذه المنشورات. تعتبر المشاعر العامة حول هذا الاتجاه حرجة إلى حد كبير: 84٪ من الإشارات المتتبعة سلبية، وغالبًا ما تنتقد الضغط الذي تمارسه على صورة الجسد والتصور الذاتي.

Looksmaxxing وsoftmaxxing وhardmaxxing هي عبارات منتشرة على وسائل التواصل الاجتماعي وتشجع الأشخاص على السعي بقوة إلى تحقيق ما يعتقدون أنه الوجه أو الجسم المثالي. وتقع هذه البدعة على وجه الخصوص خارج نطاق القاعدة المتوقعة، وتستهدف الشباب في المقام الأول.

وتشير براندواتش إلى أن هذه المجتمعات غالبًا ما تعتمد على مقاييس الجاذبية ونسب الوجه وقياسات خط الفك لتسجيل المظهر. وهذا يتطلب التحسين الذاتي ويحوله إلى مقياس يمكن حسابه ومقارنته عبر الإنترنت.

في حين أن المؤيدين غالباً ما يؤطرون هذه الممارسات على أنها تحسين ذاتي، إلا أن خبراء الصحة قالوا لـ “هيلث لاين” إن هذا الاتجاه يمكن أن يغذي القلق، وتشوه الجسم، واضطرابات الأكل. ينخرط بعض المشاركين في سلوكيات محفوفة بالمخاطر أو يفكرون في إجراء عمليات جراحية تجميلية غير ضرورية لتلبية معايير الجمال غير الواقعية.

تتراوح Looksmaxxing من الأنشطة التي تبدو غير ضارة مثل الاستمالة المكثفة والأنظمة الغذائية المزعجة وتمارين الفك إلى السلوكيات الأكثر تطرفًا. يريد أندرو ليفي، المعالج في LightLine Therapy في مدينة نيويورك، التأكد من أن الناس يدركون أن هذا الاتجاه لا يبدأ دائمًا بنية ضارة.

“من المهم أن نلاحظ أن المظهر يمكن أن ينبع من النوايا الحسنة. تحسين المظهر يمكن أن يكون له فوائد صحية. قد يجد المراهقون والشبان الذين يحاولون الظهور بمظهر أفضل أنفسهم يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية، ويأكلون بشكل أفضل وينخرطون في عادات صحية، الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الثقة وتحسين الصحة البدنية والعقلية،” يقول ليفي. “على الرغم من أنه من الطبيعي أن يشعر الناس بالقلق بشأن مظهرهم وتوافقهم مع أقرانهم، إلا أن المظهر المبالغ فيه قد يصبح مشكلة إذا أصبحت المخاوف بشأن المظهر هواجس أو أصبحت مرتبطة بقيمة الذات.”

وجدت دراسة استقصائية مجتمعية أجريت عام 2025 للمشاركين النشطين في عملية تجميل المظهر أن 49.1% من المشاركين تحت سن 24 عامًا كانوا يفكرون في إجراء عمليات جراحية مثل جراحة الفك أو زراعة الشعر، على الرغم من أن 3.4% فقط خضعوا لعملية جراحية بالفعل. واعترف أكثر من 55% بالتوتر أو القلق المرتبط بمشاركتهم في ممارسات تحسين المظهر.

في بعض أركان وسائل التواصل الاجتماعي وما يسمى بالمانوسفير، دفع المؤثرون هذا الاتجاه إلى منطقة خطيرة. وثقت التقارير الواردة من صحيفة South China Morning Post وغيرها من المنافذ مقاطع فيروسية لرجال يضربون خدودهم بالمطارق لإعادة تشكيل العظام ويوصون بأساليب غير مثبتة أو غير آمنة “لتعزيز الجاذبية الجنسية”. غالبًا ما تصاحب مقاطع الفيديو هذه موافقات على المكملات الغذائية أو المنشطات أو مستحضرات التجميل.

جزء مما يجعل المظهر القوي هو أنه لا يبدو متطرفًا بالنسبة للعديد من الشباب المشاركين. يمكن أن تبدو مثل الرعاية الذاتية والإنتاجية والانضباط. تعتبر روتينات العناية بالبشرة، ووقت ممارسة الرياضة، والأكل الدقيق، والعمل في وضع الجسم، أجزاء شائعة بالفعل من ثقافة العافية. يقوم موقع Looksmaxxing ببساطة بتنظيم تلك العادات حول نتائج الوجه.

غالبًا ما تعزز أقسام التعليق السلوك. يتبادل المستخدمون النصائح، ويتعلمون الأنظمة الغذائية مثل الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات وآكلة اللحوم من بعضهم البعض ويحتفلون بالتغييرات الصغيرة. بالنسبة للشباب الذين قد لا يكون لديهم الكثير من المساحات للتحدث بصراحة عن صورة الجسد، يمكن لهذه المجتمعات أن تشعر بالدعم، حتى لو كان من الصعب الوصول إلى المعايير التي يروجون لها.

في صحيفة الغارديان، وصف أحد الناقدين الثقافيين محتوى المظهر بأنه يقدم حلولاً للعيوب المتصورة بدلاً من الأدوات العاطفية لمعالجة انعدام الأمن، داعياً إلى إجراء محادثات مفتوحة حول صورة الجسد الذكوري بدلاً من الحلول السريعة التي تعتمد على الخوارزمية.

يؤكد العاملون في مجال الصحة على أن الخط الفاصل بين الرعاية الذاتية الصحية والهوس الضار ضيق. يصف المعالجون المرخصون الذين أجرت Healthline مقابلات معهم أن المظهر المتجذر غالبًا ما يكون متجذرًا في كراهية الذات وعدم الكفاءة، خاصة عندما يكون القلق، وليس الثقة، هو الذي يدفع السعي وراء هذا السعي. ويحذرون من أن التركيز الشديد على المقاييس الجمالية يمكن أن يزيح العلاقات الشخصية والأداء اليومي والشعور المتوازن بالذات.

حتى التقارير الصحية السائدة خارج سياق “النظرات المزعجة” تؤكد اهتمامًا أوسع بالصحة العقلية. سلطت التغطية الأخيرة في مجلة صحة الرجل الضوء على كيف تساهم وسائل التواصل الاجتماعي والتسويق التكميلي بالفعل في حالات مثل تشوه العضلات، وهو التركيز المهووس على العضلات، بين الأولاد المراهقين، وتنبيه الآباء والأطباء إلى مخاطر المحتوى المعتمد على الخوارزمية.

وقال كريس كوسونز، مؤسس شركة Visionary Marketing، إن هذا الاتجاه واضح أيضًا في سلوك البحث. تتتبع وكالته بيانات البحث لكسب لقمة العيش، وقال إنه كان من الصعب تجاهل lookmaxxing. يقول كوسونز: “لقد زاد حجم البحث في Looksmaxxing بأكثر من 4000% في العامين الماضيين. لقد شاهدناه يتحول من اللغة العامية المتخصصة في Reddit إلى اللغة السائدة، ويتحدث عنها أعضاء فريقنا في أوائل العشرينات من العمر بشكل عرضي”.

وحذر من أن رفض هذا الاتجاه أو الاستهزاء به من غير المرجح أن يساعد. “يبحث هؤلاء الشباب عن محتوى لتحسين الذات لأنهم يريدون حقًا أن يشعروا بالتحسن تجاه أنفسهم. هذا الدافع صحي. المشكلة هي إلى أين تأخذهم الخوارزمية بمجرد أن يبدأوا في البحث. يجب أن تدور المحادثة حول محو الأمية الإعلامية ومساعدة الشباب على تقييم النصيحة المبنية على الأدلة مقابل النصيحة التي يبيعها لهم عدم الأمان لكسب المال.”

يقول الخبراء إن جاذبية lookmaxxing سهلة الفهم. إنه يقدم خطوات واضحة ونتائج مرئية وإحساسًا بالتحكم في عالم رقمي حيث يتم عرض المظهر باستمرار. لكن نفس الهيكل الذي يجعلها جذابة يمكن أن يجعلها أيضًا لا هوادة فيها. عندما تصبح زوايا الوجه وملمس الجلد وخطوط الفك مقاييس يومية، يتحول التحسين الذاتي إلى المراقبة الذاتية.

المعالجون والباحثون الذين تمت مقابلتهم في التقارير الأخيرة يشجعون الشباب على العودة إلى العمل بدلاً من الشكل. على سبيل المثال، تناول البيض عالي البروتين أو رغيف اللحم المحشو للحصول على الطاقة بدلاً من الانتفاخ، أو العناية بالنظافة بدلاً من التناسق أو تحريك أجسادهم من أجل القوة بدلاً من الجمال. يعد تقليل التعرض للمحتوى الذي يركز على المظهر ومتابعة الحسابات التي تعزز قبول الجسم من بين التوصيات الأكثر شيوعًا.

يكشف موقع Looksmaxxing كيف تطورت ثقافة التوهج إلى شيء أكثر تطلبًا من الثقة أو الرعاية الذاتية. بالنسبة للعديد من الشباب، فقد حول ذلك الوجه في المرآة إلى مشروع لا يشعر بالانتهاء أبدًا.