5 أغسطس 2026
كاتماندو ــ في الأعوام الأخيرة، ارتفع عدد الشباب الذين يذهبون إلى صالات الألعاب الرياضية بشكل ملحوظ؛ وهذا يعلمه الجميع. ولكن الأمر لا يتعلق فقط بعدد الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية، بل وأيضاً بمن يمارس هذه الرياضة. فقد أفاد مرتادو صالات الألعاب الرياضية عن تغير معين في السنوات الأخيرة في التركيبة السكانية لرفع الأثقال.
ليس من النادر أن نرى، خلال فترة الهدوء المتأخرة بعد الظهر، أشخاصًا متقاعدين على جهاز المشي أو ربات البيوت يقومون بتمرين العضلة ذات الرأسين، وفي المساء، رؤية موظفين من 9 إلى 5 في الأربعينيات من العمر يتوجهون إلى صالة الألعاب الرياضية بعد الخروج من العمل. ما السبب وراء هذا التحول في التركيبة السكانية لمرتادي صالة الألعاب الرياضية؟ لماذا يعمل الكثير من الأعمام والعمات الآن؟
“عندما كنت أكبر، لم يفكر الناس في صالة الألعاب الرياضية بالطريقة التي يفكرون بها الآن. بعد ذلك، بدا أن كل فرد في صالة الألعاب الرياضية يتمتع بظهر وأكتاف ضخمة بالفعل. عندما أخبرت والدتي أنني أريد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، قالت لي إنه مكان للأشرار والمبتزين. هذا ما كان يفهمه الناس في ذلك الوقت، وكان صحيحًا في بعض النواحي؛ كانت صالة الألعاب الرياضية مكانًا يمكن العثور فيه على نوع معين من الأشخاص. هذا التصور أخاف الناس. لقد جعل من غير المرجح أن يذهب معظمهم [to the gym]”، كما يقول سونيل موكتان، وهو لاعب رفع أثقال تحول إلى مدرب معتمد من EREPS (السجل الأوروبي لمحترفي التمارين الرياضية) في Visionova Recreation.
ليس من المفاجئ إذن أن المزيد من الناس العاديين لم يكونوا مجنونين بالحصول على هذه المضخة.
“يُنظر إلى صالة الألعاب الرياضية على أنها غير آمنة. يرى الناس هذه الأوزان والألواح والقضبان الثقيلة ويعتقدون أنه ليس من الجيد محاولة رفع شيء ثقيل جدًا. لكن التدريب، بالطبع، يتم التحكم فيه وتدريجي. يضيف روجين شريستا، لاعب كرة المراوغة الوطني السابق الذي تحول إلى لاعب رفع أثقال ومدرب، وهو النصف الآخر من عملية التدريب المكونة من رجلين في صالة الألعاب الرياضية: “إن الافتقار إلى المعلومات الصحيحة يجعل الأمور صعبة بالنسبة لنا نحن المدربين”.
“وسائل التواصل الاجتماعي تلعب دورها بالتأكيد. يرى المشاهدون بكرات على الإنترنت لأشخاص آخرين يمارسون التمارين الرياضية. هناك العديد من منشئي اللياقة البدنية في نيبال يدفعون الناس إلى ممارسة التمارين الرياضية ويشرحون فوائد القيام بذلك. وهذا يتحدى المعتقدات التقليدية. ليس فقط المبدعين النيباليين. يمكن للأشخاص الوصول إلى المحتوى من جميع أنحاء العالم. يقول شريستا: “لطالما كان محتوى اللياقة البدنية كبيرًا في الغرب، ومع رؤية المشاهدين النيباليين للمزيد من ذلك، فإنه يغير من يأتي لممارسة التمارين الرياضية”.
ويضيف موكتان: «كانت المدارس تركز على التعليم. “كان هذا هو الشيء الوحيد المهم – كان عليك أن تدرس جيدًا. الآن، تركز معظم المدارس أيضًا على الأنشطة اللامنهجية واللياقة البدنية كأشياء مهمة. إذا عاد الأطفال إلى المنزل بفكرة معينة، أو إذا رأى الآباء ما تركز عليه المدارس، فإن ذلك يساعد على تغيير تصورات الناس أيضًا”.
“يجب على الأطباء أيضًا أن يشكروا الزيادة في عدد كبار السن الذين يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية. وقال موكتان: “سيوصي الأطباء مرضاهم بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لمساعدتهم على مواجهة فقدان القوة أو إذا كانوا يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول وأشياء أخرى من هذا القبيل”.
“صالة الألعاب الرياضية هي شيء وقائي. يساعد على تقليل خطر حدوث مضاعفات صحية. وأضاف: “سيرسل الأطباء مرضاهم إلى صالة الألعاب الرياضية إذا حدث خطأ ما، ولكن يجب على المتخصصين الطبيين أن يطلبوا من الناس بدء ممارسة التمارين الرياضية حتى لا تسوء الأمور”.
لا تزال هناك طرق يُنظر بها إلى التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية بشكل سلبي.
“سيخبر الآباء أطفالهم أن طفل فلان ذهب إلى صالة الألعاب الرياضية وأصيب بطريقة كذا وكذا، لذا لا يجب أن تذهب. من المفاهيم الخاطئة الشائعة الأخرى أن ممارسة التمارين الرياضية في سن مبكرة ستمنعك من أن تصبح أطول. هناك العديد من المفاهيم الخاطئة الأخرى. لا يعني ذلك أن الجميع، فجأة، اعتمدوا مصادر جيدة للمعلومات. قال شريستا: “لقد فعل الناس ذلك، ولكن معظمهم لم يفعلوا ذلك”.
لقد ظهر مصدر معلومات الأشخاص مرارًا وتكرارًا باعتباره السبب الرئيسي للتغيير في التركيبة السكانية ولكنه أيضًا المشكلة الرئيسية في الصناعة.
“تحتوي صالة الألعاب الرياضية على الكثير من الأشياء الجديدة بالنسبة للكثير من الناس. على سبيل المثال، في الأنظمة الغذائية، نوصي الأشخاص بتناول الطعام بطريقة معينة حتى يتمكنوا من اكتساب العضلات. من الشائع جدًا أن عملائنا لا يحصلون على ما يكفي من البروتين. العملاء يستمعون إلينا، ولكن الأشخاص الذين يأتون إلى هنا هم بالفعل أفضل اطلاعًا من معظم الآخرين. وقال شريستا: “إنه يوضح مدى معرفة الشخص العادي”.
“إنه جزء من عملنا أيضًا التأكد من أن الأشخاص على اطلاع جيد ويفهمون ما يفعلونه ولماذا. لكننا وحدنا لا نستطيع تغيير تفكير الجميع. “يحتاج أعضاء المجتمع الآخرون الذين تعتبر أصواتهم مهمة إلى التحدث أيضًا”، يختتم موكتان مبتسمًا.
