تتمتع كل عضوة في فريق الترياتلون النسائي Roaring Fork بشيء يبقيها تتحرك – وهو مكان يمكنها الذهاب إليه عقليًا أثناء التحديق في تسلق دراجة شديدة الانحدار أو الدفع خلال السباحة لمسافات طويلة في المياه الجليدية.
التغلب على الإرهاق الجسدي من خلال قوة الإرادة هو شيء واحد. إن العثور على مجتمع داعم مع دفع الجسم إلى أقصى حدوده هو ما يقول الأعضاء أنه يميز الفريق.
قال مساعد المدرب سيدني بينا: “لم أقابل أبدًا مجموعة من الأشخاص أفضل وأكثر دعمًا ولطفًا من فريق الترياتلون النسائي Roaring Fork”. “إن العثور على مجموعة من الأشخاص الذين يرغبون في القيام بأشياء مجنونة مثلي قد غير حياتي.”
بينا، خريج جامعة كولورادو ميسا وسباح سابق في القسم الأول، هو واحد من ثلاثة مدربين للفرق تأهلوا لأحداث البطولة الكبرى في عام 2026 أو 2027.
وفي سبتمبر/أيلول، ستسافر بينا إلى نيس بفرنسا للتنافس في بطولة العالم للرجل الحديدي 70.3، بينما ستمثل المدربة المساعدة شيري سيتربيرج فريق الولايات المتحدة الأمريكية في بطولة العالم في بونتيفيدرا بإسبانيا.
سيتنافس مساعد المدرب جيمي بوتيلييه في بطولة الولايات المتحدة الأمريكية للترياتلون للسباق الطويل في إدمونتون، ألبرتا، في عام 2027.
أكملت بينا أول سباق للرجل الحديدي 70.3 لها – وهي سباحة لمسافة 1.2 ميلًا وركوب دراجة لمسافة 56 ميلًا وجري لمسافة 13.1 ميلًا – بعد ثمانية أشهر من ولادة ابنتها. قالت إنها أصبحت مدمنة على الفور على المسافات الأطول مقارنة بسباق الترياتلون السريع.
قالت وهي تضحك: “أنا مجرد شخص يحب أن يؤذي”. “أسئلة “هل يمكنني أن أفعل المزيد؟” الذهاب أسرع قليلا؟ هي دائمًا في الجزء الخلفي من ذهني، والشعور بالتخلص من الأشياء ورؤية أنك تستطيع فعل ذلك بالفعل أمر مذهل.
أكملت Setterberg أول سباق ثلاثي لها في عام 1988، بالسباحة في مسبح Glenwood Hot Springs كجزء من Glenwood Triathlon. وبعد ما يقرب من أربعة عقود، لا تزال تنافس.
بعد أسابيع فقط من عيد ميلادها التاسع والستين، ستشارك سيتربيرج في أول مسابقة دولية لها. إنها تنسب الفضل إلى تنوع التدريب على الترياتلون في مساعدتها على البقاء نشطة.
وقالت: “إن مفتاح الترياتلون هو أنك لا تفعل الشيء نفسه أبدًا، وهذا يؤدي إلى طول العمر”. “أنا دليل حي على أنه يؤدي إلى طول العمر لأنه لا يفرض ضرائب على جزء واحد من جسمك باستمرار. إذا كنت تواجه صعوبة في الجري في أحد الأيام، فمن المحتمل أن تكون على دراجتك في اليوم التالي
قالت سيتربيرج إن أسلوبها العقلي هو الاستمرار في التركيز على نفسها بدلاً من التركيز على ما يحدث حولها.
قالت: “سأذهب إلى السباقات، وهؤلاء الأشخاص البالغون من العمر 30 عامًا يركضون أمامي، وسيتعين عليّ أن أقوم بتغيير ذهني”. “لا أستطيع مقارنة نفسي بنفسي عندما كنت أصغر سناً، ولا أستطيع مقارنة نفسي بأشخاص يبلغون من العمر 30 عاماً. يجب أن أكون حيث أنا اليوم وأن أكون صادقًا مع نفسي.
“إذا كنت قادرًا على طرح السؤال التالي: “هل أقدم كل ما أستطيع تقديمه؟” هل ما زال يشعر بالارتياح؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فما عليك سوى الاستمرار
أمضت سيتربيرج جزءًا كبيرًا من حياتها في عالم الترياتلون وتراكمت لها عقود من الخبرة، مما جعل فريق الترياتلون النسائي Roaring Fork مكانًا مثاليًا لها لنقل ما تعلمته.
قال بينا: “لا يوجد شيء يمكن أن يتفوق على وجود الأصدقاء والالتقاء بهم أثناء القيام بشيء تحبه”.
على الرغم من أن بينا وسيتربيرغ سيتنافسان في سباقات مختلفة في بلدان مختلفة، إلا أنهما سيحظىان بدعم زملائهما في الفريق أثناء سفرهما إلى الخارج لتمثيل الولايات المتحدة ورورينغ فورك فالي.
قال سيتربيرج: “لقد كان حلمي دائمًا أن أكون في فريق الولايات المتحدة الأمريكية”. “نحصل جميعًا على زي موحد، ويقومون باستعراض الأمم. يبدو الأمر وكأنه الألعاب الأولمبية
تم إنشاء فريق الترياتلون النسائي Roaring Fork في عام 1999، وهو يدعم الرياضيين ذوي الخبرة الذين يبحثون عن تحديات جديدة بينما يقومون أيضًا بتعليم المبتدئين كيفية التدريب والمنافسة في سباقات التحمل.
كانت بوتيلييه عداءة قبل أن تنتقل إلى Roaring Fork Valley لكنها قالت إنها تفتقر إلى المجتمع الرياضي المحلي.
قالت: “لقد كنت عداءة لفترة من الوقت، لذلك عندما وجدت فريق الترياتلون النسائي من رورينج فورك، علموني كيفية السباحة، وعندها بدأت ممارسة رياضة الترياتلون”. “لم يكن الأمر كما لو كنت قد دخلت الماء من قبل، لكنت قد غرقت، لكنني لم أشارك قط في فريق السباحة أو أي سباحة لمسافات طويلة.
“لقد علموني كيفية السباحة لمسافات طويلة، وهي قصة شائعة جدًا مع النساء في هذا الفريق.”
مع عدم وجود حد عمري، يضم الفريق رياضيين بدءًا من طلاب المدارس الثانوية وحتى المتقاعدين، حيث يُظهر كل منهم ما هو ممكن مع الدعم والعقلية المناسبين.
بالنسبة لبوتيلييه، فإن إظهار ما هو ممكن لابنها يساعدها على تجاوز اللحظات الصعبة.
وقالت: “لقد كان الأمر مجزيًا للغاية بالنسبة لي، وأعتقد أنه يبني الكثير من الثقة، لكنني أيضًا مدفوعًا حقًا بزملائي في الفريق وابني”. “أنا أم عاملة ورياضية، لذا من المهم جدًا بالنسبة لي أن أكون قدوة جيدة له وللأشخاص الذين أعمل معهم لأظهر لهم ما هو مهم.”
انتقلت بوتيلييه إلى الوادي في عام 2017 وانضمت إلى الفريق في عام 2019، لكنها لم تتمكن من إكمال أول سباق ثلاثي لها إلا بعد جائحة كوفيد-19.
قالت: “أقول لنفسي أن أستمر في المضي قدمًا”. “لقد كانت رحلة رائعة حقًا أن أرى نفسي أنمو وأقوم بأشياء لم أعتقد أبدًا أنني قادر على القيام بها.
“أعتقد أنني أحب الأفلام الأطول شخصيًا لأنها ليست ممتعة، وأنت هناك بمفردك. إنه اختبار رائع وطريقة لأبين لابني كيفية تجاوز الأوقات الصعبة
تشارك بينا هذا الدافع. قبل مغادرتها إلى فرنسا، تخطط لمشاهدة ابنتها وهي تتنافس في سباق الترياتلون للأطفال في غونيسون.
“أطفالي متحمسون جدًا لكل هذا؛ وقالت: “إنهم أفضل نظام دعم”. “إنهم معي في كل خطوة على الطريق.” سوف يقومون بركوب الدراجة أثناء قيامي بالجري، وعندما أذهب إلى المدرب، فإنهم يشاهدون “The Berenstain Bears” أثناء قيامي بإنجاز العمل.
“لقد وجدت سباقًا في غونيسون يمكنها القيام به في غضون أسابيع قليلة لأنها قالت لي: “أريد أن أكون في فريق الترياتلون مثلك!”
وقالت سيتربيرغ، التي يكون أطفالها أكبر سناً من أبناء بينا وبوتيلييه، إن الحصول على دعم عائلتها أثناء التنافس في بلد آخر سيحدث فرقاً كبيراً.
وقالت: “سيكون ذلك مصدر إلهاء إيجابي”. “سوف يساعدونني على عدم التواجد في ذهني كثيرًا.” الأمر هو أنني لن أفوز بهذا السباق. كل ما علي فعله هو أن أستمتع بحقيقة أنني أتمتع بصحة جيدة بما يكفي للجري والسباحة وركوب الدراجة.
“أن تكون بصحة جيدة بما يكفي للقيام بذلك هو الوجبات الجاهزة. عندما نصل إلى هذه النقطة في حياتنا، إذا كنا لا نزال أصحاء وقادرين على القيام بأشياء ممتعة ورائعة، فسنكون قد فزنا بالفعل.
لمزيد من المعلومات حول فريق الترياتلون Roaring Fork للسيدات، قم بزيارة roaringforktriteam.com.
