هل الثقافة هي القلب الجديد؟

يستكشف الخبراء العلاقة بين الفنون والثقافة والشيخوخة البيولوجية.

نعلم جميعًا أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي يساعداننا على التقدم في السن بشكل جيد. ولكن ماذا لو كانت القراءة أو الغناء أو الرسم أو الاستماع إلى الموسيقى أو زيارة المتاحف والمعارض يمكن أن تقدم نفس الفوائد الصحية والرفاهية؟ تم عرض النتائج التي توصل إليها فريق بحث بجامعة كوليدج لندن (UCL) في مجلة “الابتكار في الشيخوخة”.(يفتح في نافذة جديدة) يزعمون أن المشاركة في الأنشطة الفنية والثقافية قد تحمل أيضًا مفتاح ينبوع الشباب.

فن الشيخوخة بشكل جيد

“توفر دراستنا أول دليل على أن المشاركة في الفنون والثقافة مرتبطة بوتيرة أبطأ للشيخوخة البيولوجية”، هذا ما علق عليه كبير الباحثين فيفي بو، زميل أبحاث أول في الإحصاء وعلم الأوبئة، في بيان صحفي لكلية لندن الجامعية.(يفتح في نافذة جديدة). “يعتمد هذا على مجموعة متزايدة من الأدلة حول التأثير الصحي للفنون، حيث تبين أن الأنشطة الفنية تقلل من التوتر وتقلل الالتهاب وتحسن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، تمامًا كما هو معروف عن التمارين الرياضية.” باستخدام بيانات من دراسة طويلة الأمد في المملكة المتحدة، قام الباحثون بفحص عينات الدم واستجابات المسح لأكثر من 3500 شخص بالغ، بما في ذلك أولئك الذين يشاركون بشكل كبير في الأنشطة الإبداعية وغيرهم ممن لا يتعرضون إلا للقليل من الفنون. أجاب المتطوعون على مجموعة واسعة من الأسئلة، بدءًا من عادات التمارين الرياضية وحتى الأسئلة المتعلقة بأكثر من 40 نشاطًا فنيًا مختلفًا. ثم استخدم فريق الباحثين الساعات اللاجينية لتقييم معدل شيخوخة المشاركين. الساعة اللاجينية هي أداة تقيس مدى سرعة شيخوخة الجسم.

نظام غذائي متنوع الفنون

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين شاركوا في مجموعة واسعة من الأنشطة الثقافية بشكل منتظم يتقدمون في السن بشكل أبطأ ويبقون أصغر سنا من الناحية البيولوجية. ارتبط الانخراط في نشاط فني مرة واحدة فقط في الأسبوع بمعدل شيخوخة أبطأ بنسبة 4% مقارنة بالأشخاص الذين نادراً ما شاركوا فيه. وكان هذا التعزيز في مكافحة الشيخوخة أكثر وضوحا لدى البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاما، واستمرت الفوائد حتى عند الأخذ في الاعتبار عوامل نمط الحياة مثل الوزن والتدخين والتعليم والدخل. “تظهر هذه النتائج التأثير الصحي للفنون على المستوى البيولوجي. وأوضحت المؤلفة الرئيسية ديزي فانكورت، أستاذة علم الأحياء النفسي وعلم الأوبئة، أنها توفر دليلاً على الاعتراف بالمشاركة الفنية والثقافية كسلوك يعزز الصحة بطريقة مماثلة لممارسة الرياضة. “تشير دراستنا أيضًا إلى أن الانخراط في مجموعة متنوعة من الأنشطة الفنية قد يكون مفيدًا. ربما يرجع ذلك إلى أن كل نشاط يحتوي على “مكونات” مختلفة تساعد على الصحة، مثل التحفيز الجسدي أو المعرفي أو العاطفي أو الاجتماعي. وقال بو لـCNN: “يظهر بحثنا أن التكرار والتنوع مهمان”.(يفتح في نافذة جديدة). “إن الطريقة “الأفضل” تعتمد على الفرد – اهتماماته، وما هو متاح له، وما يستمتع بالقيام به باستمرار”. وقالت هولي سميث تشارلز، مديرة برامج الصحة الإبداعية والتغيير في مجلس الفنون في إنجلترا، لصحيفة الغارديان: “يعرف الكثير منا غريزيًا أن المشاركة في الأنشطة الإبداعية والثقافية أمر حيوي لحياة سعيدة ومزدهرة”.(يفتح في نافذة جديدة). “هذه النتائج الجديدة المثيرة للإعجاب هي دليل إضافي على أن الفنون والمتاحف والمكتبات تساعدنا على العيش بشكل جيد لفترة أطول، وتوضح مدى أهمية أن يتمكن الجميع، في كل مكان، من الوصول إلى ثقافة ممتازة وبأسعار معقولة على عتبة بابهم.”