إذا كنت قد اطلعت على الأخبار مؤخرًا، فمن المحتمل أنك وجدت نفسك مرهقًا بالعناوين الرئيسية، والتي يبدو أن العديد منها أكثر ملاءمة للمصدر منها. البصل أو مؤامرة “.”ساترداي نايت لايف“ مسرحية هزلية بدلاً من نيويورك تايمز أو واشنطن بوست. في بعض الأحيان، الشيء الوحيد الذي يمكنك فعله في هذه اللحظة هو الضحك والخوف عندما يستقر الواقع أخيرًا وتشعر بالمرض. هذا الروتين، يومًا بعد يوم، هو أمر مرهق للغاية، ويمكن أن يبدو أنه لا يوجد مفر.
في حين أن “الأخبار العاجلة” هي من الناحية الفنية وهو مصطلح يشير إلى “تطوير الأخبار”، وقد أصبح أيضاً وسيلة للقول “إن هذه صفقة ضخمة”. لذا، عندما يبدو كل شيء وكأنه “أخبار عاجلة”، فكيف يمكننا إيجاد التوازن بين البقاء على اطلاع على آخر المستجدات؟ كيف نبتعد عن التطرف إدمان المعلومات و الجهل المتعمد؟ هل من الممكن حتى السير على الخط الفاصل بين العالمين؟
أعتقد أن هناك طريقة، ولكن من الصعب العثور على توازن.
من المقبول التراجع عن الأخبار، لكن ليس من المقبول الابتعاد تمامًا. قائلا أنك “غير سياسي– لا يجعلك تبدو مثقفًا أو ثوريًا. “ما تتواصل معه حقًا هو أنك مميز وغير متأثر بالحالة الراهنة للعالم – وفي قلب كل ذلك، أنت كسول. هناك فرق بين عدم وجود الوقت وعدم الحصول على الرعاية. إن إغلاق كل الحديث المتعلق بالسياسة أو رفض الانخراط في محادثات حول الشؤون الجارية ليس حلاً، بل مشكلة.
لا بأس أن تعترف بأنك لم تسمع عن شيء ما يحدث أو أنه ليس لديك معلومات كافية لتكوين رأي حول شيء ما. في الواقع، يجب أن تعترف عندما لا تعرف ما يكفي لتكوين “الرأي الصحيح” بشأن قضية ما، أو عندما لا تهتم بما يكفي للقيام بذلك. عندما يعتقد الناس أنهم يعرفون أكثر مما يعرفونه، فإننا نعجب بالناس عزرا كلاين. الأشخاص العدوانيون السلبيون ولكنهم يتجنبون أي نوع من الصراع أو الجدال بينما يصرون على أن المتعصبين كانوا “”ممارسة السياسة بالطريقة الصحيحةنادراً ما يبدون وكأنهم يعرفون بالفعل ما يتحدثون عنه إلى الحد الذي يحتاجون إليه.
على الجانب الآخر، إدمان الأخبار – مجموعة فرعية من اضطراب إدمان الإنترنت – تشكل تهديدًا حقيقيًا. لا يؤدي استهلاك الأخبار بشكل قهري إلى الحمل الزائد للمعلومات فحسب، بل يمكن أن يؤدي إلى دوامات عقلية، خاصة عندما تصبح الأخبار سيئة كما هي الآن. يمكن أن تسيطر الأخبار على حياتك قريبًا، مما يؤثر على نومك وتركيزك وقدرتك على العمل. عندما تسبب لك المعلومات الانزعاج فقط، فلن تتمكن من التعلم منها بطريقة مثمرة – وما بدأ كبقاء على اطلاع يتحول إلى ضرر.
إن كونك متعمدًا بشأن استهلاكك للأخبار هو أفضل طريق يمكنك اتباعه. تجنب جذب النقرات والإثارة قدر استطاعتك، وخذ المعايير الأخلاقية في الاعتبار. حتى لو كنت تحصل على الأخبار من عدد قليل من المصادر، تأكد من ذلك متوازن. احصل على أخبارك خارج وسائل التواصل الاجتماعي. على الرغم من صعوبة العثور على الأخبار في الوقت الحاضر، إلا أن قراءة الأخبار المطبوعة مقارنة بالأخبار الموجودة على الإنترنت تساعد في تجنب الضغط على كل رابط تراه.
من المهم أيضًا أن تنتبه للأخبار التي تشاركها مع الآخرين وكيفية القيام بذلك. في حين أنها قد تبدو طريقة جيدة لجذب الانتباه إلى قضية ما – والخطوط الأمامية هي منظور مهم للناس لرؤيته – عندما تظهر مقاطع فيديو عن الحرب والحرب. العنف السياسي ملء صفحة Instagram “من أجلك”، يمكن أن يؤدي ذلك إلى إزالة التحسس. من الأفضل وضع هذه الأنواع من مقاطع الفيديو في سياقها وشرحها بدلاً من محاولة صدمة جمهورك فقط. هناك طرق لنشر الوعي لا تتضمن تحويل معاناة الآخرين إلى محتوى يستغل الضحايا ويبعد الناس عن الموضوع تمامًا لأنهم لا يريدون رؤية هذا النوع من المحتوى.
أما بالنسبة لرصيدي الخاص، فأنا أحصل على صحيفة نيويورك تايمز. إحاطة الصباح و المساءبالإضافة إلى إشعارات الأخبار العاجلة. أتابع بعض وسائل الإعلام على إنستغرام وأحيانًا أعيد نشر الأخبار في قصتي. أحقق التوازن بين وقتي على الإنترنت وخارجه بأفضل ما أستطيع، وأتأكد من أن أكافئ نفسي بالأشياء الصغيرة التي تجعلني سعيدًا. لقد بدأت في العودة إلى الهوايات والقيام بالأشياء التي أستمتع بها، واستبدال الوقت الذي كنت أقضيه في حالة من الذعر الناجم عن العناوين الرئيسية بشيء أحب القيام به.
في المشهد الإخباري اليوم، لا يمكننا أن نسمح للناس بالإرهاق والانفصال. نحن بحاجة إلى البقاء منخرطين بشكل صحي ومطلعين على الأخبار العالمية والوطنية والمحلية. اعرف كيف تتأثر مجتمعاتك ومجتمعات أحبائك، واظهر للقضايا التي تهمك. تحدث مع أصدقائك وقم بإنشاء نظام دعم. تواصل مع الخطوط الساخنة وخدمات العلاج أو الاستشارة إذا كنت في حاجة إليها
خذ إجازة إذا لزم الأمر، ولكن تذكر أن تعود غدًا.
Â
أنتين أنهالت هو تخصص دراسات الاتصالات في السنة الثانية. يمكن الوصول إليه في [email protected].Â
إذا كنت ترغب في ذلك تقديم خطاب إلى المحرر ردًا على هذه المقالة، أرسل بريدًا إلكترونيًا [email protected] مع فكرتك.
