بحاجة إلى معرفة
-
شارك كيفن هارت مقطع فيديو عن تمارينه المكثفة التي تتضمن تمرينات تمويج المطرقة وسحب الكابلات وتمارين عضلات البطن
-
غالبًا ما يوثق الممثل الكوميدي رحلة لياقته البدنية وينسب الفضل في تدريباته اليومية إلى لياقته البدنية
-
يحافظ هارت على نظام غذائي نظيف ويؤكد على أهمية البقاء نشيطًا لتعظيم صحته وعمره
كيفن هارت لا يأخذ أي أيام إجازة.
في يوم الأحد 12 أبريل، نشر الممثل الكوميدي مقطع فيديو على إنستغرام يظهر فيه تمرينه المثير للإعجاب في صالة الألعاب الرياضية. في المقطع، يبدو الرجل البالغ من العمر 46 عامًا متناغمًا كما يفعل تجعيد المطرقة مع اثنين من 35 رطلاً. الدمبل.
يتكون تمرينه أيضًا من عمليات سحب الكابلات ورفع الأرجل المعلقة ولفائف العجلات والمزيد.
وعلق على المقطع قائلاً: “Sunday Funday”. “أيام إجازتنا هي يوم عمل عادي بالنسبة لمعظم الناس!!!!! رنين وضجيج … ليل سوول في الفناء … #HustleHart.”
الكلمات المتقاطعة PEOPLE Puzzler هنا! ما مدى سرعة حلها؟ العب الآن!
وعلق العديد من النجوم والمعجبين بالممثل تحت المقطع مشيدين بتمارينه المكثفة وبنيته العضلية.
بعد تمرينه، نشر هارت أيضًا مقطع فيديو مضحكًا لنفسه وهو يركض ويرقص على معدات الصالة الرياضية بينما يغني أغنية Usher “You Got It Bad”. وقال مازحًا إن مشروب الطاقة الخاص به “ضربني بشدة”.
“جيم الكاريوكي …”. “إنها أجواء رائعة!” كتب.
ال جومانجي غالبًا ما يقوم النجم بتوثيق رحلة لياقته البدنية على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة به. وفي فبراير، نشر صورة بدون قميص وهو يستعرض عضلاته في صالة الألعاب الرياضية.
قال: “لقد جاء بعيدًا من القاع”. “🦠😤💪🠾….. 46 & شعور رائع!!!!!!! #HustleHart
كيفن هارت يتدرب
الائتمان: كيفن هارت / انستغرام
لا تفوت أي قصة – قم بالتسجيل فيها النشرة الإخبارية اليومية المجانية للناس للبقاء على اطلاع دائم بأفضل ما يقدمه PEOPLE، بدءًا من أخبار المشاهير وحتى القصص المقنعة التي تهم الإنسان.
صرح هارت سابقًا لمجلة PEOPLE أن “التمتع بصحة جيدة أمر مهم بالنسبة لي لأنك تحصل على حياة واحدة فقط”.
وقال: “يمكنك إما الاستفادة من تلك الحياة وتعظيمها، أو يمكنك زيادة فرصك في تقصير هذا العمر”، مشيراً إلى أنه يمارس التمارين الرياضية ست إلى سبع مرات في الأسبوع.
وأضاف: “إن الذهاب هو مجرد الخروج من الباب”. مجرد اتخاذ هذه الخطوة في اتجاه أن تكون نشطًا ومنتجًا، هذا هو الأفضل
يلتزم هارت أيضًا بنظام غذائي نظيف. وقال لمجلة PEOPLE: “أنا آكل صحي – الأرز البني، والدجاج المخبوز، والخضروات، والسلطات. أنا لست من عشاق الطعام، لذلك ليس من الصعب بالنسبة لي البقاء في مجال النظام الغذائي الصحي. أنا رجل هيكلي، طالما أنه يناسب الهيكل، فأنا سعيد”.
إقرأ المقال الأصلي عن الناس
